「いつかのために」から、「今したいことをする」へ

あなたのワクワクを可視化するグラレコセッション

周りを気にせずに、思いっきり、自分のために時間を使いたい。

ワクワクすることや好きなこと、心が躍ることをたくさんしたい。けれど、現実は家事に追われ、仕事に追われ、なかなかそうもいかない。

最後に「自分の時間」を取ったのって、いつだっけ?

気付いたら自分のことが置き去りになっている。今の自分を大切にできていないような気がする。

そんな時は、「ワクワクシート」を作ってみましょう。

A4用紙を1枚と、使い慣れたペンを1本用意して、自分にとって心地の良いもの、好きなものやこと、場所、最近嬉しかったこと、心が躍ること、興奮すること、元気の素など、ポジティブな気持ちにしてくれるものを言葉や絵で表していきます。

ワクワクシートを作ると、「最近、〇〇をしてないなぁ」と気づくきっかけになります。

「次の休みは、時間を作ろう」と、行動を変えることにつながります。「あれ?意外と私って〇〇かも。」と、ご自分にとって大切な発見があるかもしれません。

何より、自分のワクワクがつまったシートは、見ているだけで楽しい。

「自分1人では作れない」
「誰かに書いて欲しい」
「じっくり自分の話を聴いてくれる相手が欲しい」

そう思った方は、お気軽にAtelier Minhoanのセッションにお申し込みください。

私のご提供する「宝探しセッション」では、「ワクワク」に関する質問を、様々な角度からしていきます。

「聴く、書く、描く、フィードバックする」ことで、あなたの今と未来を明るく照らすお手伝いをします。

こんな方におすすめです

  • 「ワクワク」という言葉が好きな方、ワクワクを大切にして生きたい方
  • 自分のポジティブな気持ちを視覚化して欲しい方
  • 毎日頑張っている自分に、何かご褒美をあげたい方
  • 自分の好きなものを再確認して、日々の生活を見直したい方

こんな効果が期待できます

  • 話すこと、見ることの相乗効果で、頭の中を整理できます。
  • 会話の中で、自分の思考や行動の軸になっているものに気づくきっかけになります。
  • 自分で自分に問いかけるのとは違った角度で質問をされるため、思考が深まったり、広がったりします。
  • 自分の望みを叶える行動につながります

お客様の声

1時間があっという間に終わりました。受けている最中は、画面にどんどんと私が言ったことが絵になっていくのを見て「うわー、これは誰にでもできることじゃないなぁ。すごい」と思っていました。
みほさんが言葉を選びながら丁寧に質問してくださるので、私も自由にお話できました。線がサッサッサっと足されてあっという間に人や風景、Perfumeにもなる(笑)描く人の頭の中に色んなイメージが入ってないと出来ないことですね。
完成したワクワクシートは、色もついて可愛くて、何度も何度も見たくなります。そして、私のエネルギーの源は「家族」なんだとあらためて思いました。みほさんに最後に話した「私が好きなことをする」は家族がいてくれる安心感からできるんだということにも、自分で気付くキッカケになりました。ありがとうございました。

(大森あいかさん/30代女性/パーソナルカラーリスト/香川県/あいかさんInstagram

*あいかさんがnoteで 紹介してくださった記事はこちら

*私が当時書いたnoteはこちら

宝探しセッション、有料モニターさん募集内容

・時間 1時間(自己紹介、説明等を含む)

・内容 ワクワクシート作成

・料金 モニター価格1000円(2020年6月受付分まで)

・支払い方法 銀行振り込みまたはAmazonギフト券

・ツール zoom(オンライン会議システム)

7月の空き状況

(6月23日AM8時現在)

お申し込みは、こちらのフォームからお願いします。

※お名前、ご連絡先(Eメールアドレス、電話番号)の入力が必要です。

②の申し込み完了メールが届かない場合、予約が取れていない可能性があります。再度お申し込みをお願いします。(自動返信メールは、通常10分以内には届きます)


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Atelier Minhoan(アトリエ みんほあん)
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